お正月休み明けすぐの３連休、いかがお過ごしですか？
お正月でお金も使ったし、
近場で過ごそう！
と思ってる方、多いのでは？
今日はそんなお悩みのある大人女性に向けて「一人でもお金をかけずに外で楽しく暇つぶしできる方法」をお伝えします！
ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです♡
お休みの日に外に出るメリット
お休みの日はついつい家で一日中ゴロゴロ・・・。
疲れているとそんな時もありますね！
ですが、あえてアクティブに動くことで得られる「積極的休息」をご存知ですか？
積極的休息とは・・・
ただ休むよりも、
より休息が取れる活動のこと
です。
外出には以下のメリットが・・・
体重管理や血糖値のコントロールに役立つ。
リラックス効果が期待でき、セロトニンの分泌の増加。うつ症状の予防にも効果的。
お金をかけずにできる大人女子にオススメの外での暇つぶし５選
早速、本当にお金をかけずにできるオススメの外での暇つぶし方法５選はこちら！
②サイクリング
③図書館で本読み
④ウィンドウショッピング
⑤近場の社会科見学
次に、各オススメポイントをご紹介します☆
町散策（散歩）
ただ歩くだけでも良いのですが、
時間があるからこそできる、普段絶対しない方法を取り入れるのがミソ。
- 地元の面白スポットを調べて行ってみる
- 地元の神社仏閣をハシゴする
- 公園を5つめぐる
など・・・あえて目的地を作って歩くのが達成感もあってオススメです！
ゲームをクリアするような
達成感があって楽しいよ♡
目的地に着くまでも、普段見落としていたものに気がついたり。誰かとの交流があったり。と面白いことにを探していると、面白いことに繋がるものです。
散歩、街散策は不動の第一位です！！
サイクリング
これも街散策に近いものがありますが、違いは・・・
遠くへ行ける。
という非日常感を味わえます。
これは散歩には無い大きなメリットですね！
隣のまち・・・
更にもっと遠くまで・・・
自転車で海まで・・・
など、可能性は無限大！
運動量も上がり、痩せるかもしれない？！
というメリット込みで、かなりオススメの暇つぶしです。
お出かけの際は・・・
水のボトルを忘れずに♡
（だってテーマが”お金をかけずに”ですから♡）
図書館で本読み
これも忙しい現代を生きる私たちには、今や贅沢なことの一つです。
私も日々、記事を書いたり、家のこと、子供たちの送り迎えなど忙しく、ネットや動画は見るけど本を読む時間が全くありません！！
ふと「ゆっくり読みたいなぁ〜・・・T T」と思うことがあるんです。
地元の図書館も良いですし、最近はおしゃれな図書館も増えたので「サイクリング」をしつつ立ち寄りスポットにしてみてはいかがでしょうか？？？＾＾
ウィンドウショッピング
今はネットショピングをする人も増えましたが、あえて効率の悪いウィンドウショッピングもオススメ！
これからAIが台頭する時代になってきますが、五感を使って何かを感じとることは人間の特権♡
そこを刺激するには、リアルなものに触れる必要があり、人間は感覚があるからストレスを感じる生き物ですが、逆に幸福感を感じることもできるんですよね＾＾
流行りを見たり、触れたりする喜びは人間ならではの遊び、暇つぶしなのでオススメです。
近場の工場見学
これは一人で行くにはちょっとハードル高めですが！！
面白いアイデアでは無いでしょうか？
探すと無料で体験できる社会科見学なども、結構ありますよ。
個人的には
・和紙の紙漉き
・農作物収穫体験
・ピアノの無料体験
などに行ってみたいです！
「あなたの街にはどんな工場見学&無料体験がありますか？」
そんな視点を持つと、まだまだ面白いものあった！なんてことを発見できるかもしれません。
まとめ
本日は、大人の女性にオススメする一人でできる暇つぶし（外編）５選をお届けしました！！
私はおひとり様行動が大好きなので、暇な時間をここ最近感じたことが無いのですが、周りで「一人だと外食できない」などの声を聞くことがあり、今回このテーマを取り上げてみましたがいかがだったでしょうか？
少しでも一人時間が充実する参考になりましたら幸いです！
また、「一人暇つぶし（お家編）」を近々UPしたいと思います。
今日もありがとうございました☆
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